วิ่งระยะสั้นก่อนซ้อมมวยได้ไหมคับ?

ผมสงสัยว่าถ้าเล่นฟุตบอลเป็นหรือไม่ได้เป็นนักบอลจะมีผลต่อการซ้อมมวยหรือป่าวคับ

ถ้าจะเริ่มซ้อมมวยไทยน่องนี่ไม่ต้องใหญ่ใช่ไหมคับขอแค่มีแรงและวิ่งทุกวันใช่หรือป่าวคับ?และการเตะใช่แรงจากส่วนขาหรือน่องคับหรือใช้พร้อมกันคับ?และทำยังไงถึงจะซ้อมได้แบบคล่องๆตัวบ้างคับถ้าซ้อมทุกวันจะดีป่า

ตอนซ้อมมวยกับตอนใช้จริงในเวลาขับขันต่างกันไหมคับ??ผมสงสัยและถ้ายังไม่เคยต่อยจริงด้วยจะต่อยได้ดีเหมือนที่ซ้อมหรือป่าวคับ กังวล?? แนะนำหน่อยคับ

เวลาวิ่งเส้ดควรซ้อมเลยหรือต้องยืดเส้นก่อนหรอคับและเวลาวิ่งเส้ดควรพักให้หายเหนื่อยก่อนหรือป่าวคับก่อนที่จะไปซ้อม และขอถามหน่อยคับ การนอนนี่สำคัญไหมครับเช่นนอนก่อนวิ่งหรือซ้อมมวยอะคับ คือว่าผมซ้อมตอนเย้

ตามหัวข้อเลยนักมวยวิ่งวันละ10โลทั้งเช้า-เย็นเลยใช่ไหมหรือวิ่งเช้า5โล-เย็น5โลหรอคับและวิ่งทั้งหมด7วันเลยรึป่าวคับ ขอบคุณมากครับ

สวัสดีค่าาาาา พอดี จขกท กำลังหาที่เรียนพวกมวยไทยมวยสากล อยู่อ่ะค่ะ แต่ จขกท เป็นเด็กต่างจังหวัดอยู่ชุมพร เลยไม่รู้ว่าที่ชุมพรพอจะมีที่เรียนมวยบ้างมั้ยค่ะ มวยอะไรก็ได้ หรือศิลปะการป้องกันตัวอะไรก็ได้ใ

อยากทราบค่ะว่า  ถ้าเรียนไปด้วยแล้วซ้อมมวยไปด้วย  มันจะทำให้การเรียนแย่ลงไหมค่ะ   เพราะไม่ค่อยมีเวลา😟  คืออยากจะฝึกมวยค่ะ   จะได้ป้องกันตัวได้ เพราะโดนเพื่อนแกล้งด้วยค่ะ อีกอย่

ถ้าไม่มีประสบการณ์การมีเรื่องชกต่อย หรือ ต่อยมวย แต่ ซ้อมมวยมาดี ล่อเป้ามาเป็นหมดแล้ว เตะเป็นหมดแล้ว มันสามารถเอาไปใช้ในยามฉุกเฉินได้ไหมคับ หรือ ควรหาคู่มาลองsparring มันจะได้ประสบการณ์ไหมคับ